Reiseapotheken
- Homöopathische Reiseapotheken bieten fast uneingeschränkte Behandlungsmöglichkeiten bei akuten Erkrankungen.
Wichtig ist eine gute Begleitbroschüre. Lassen Sie sich in Ihrere Apotheke beraten. - Kontrolle der Reiseapotheke auf Zustand und Verfalldatum der Medikamente.
- Was braucht es in der Reiseapotheke?
- Individuelle Medikamente
- Sonnenschutz – siehe Tabelle unten
- Insektenstiche – Repellents (Anti-Insektenmittel, z.B.: Antibrumm) für die Prävention und für die Zeit nach dem Stich: Notfallspray nach Dr. Bach (besonders für Kinder geeignet) und evtl. Apis C 30, 2 Globuli. Bei längeren Beschwerden hilft eine Dosis Ledum C 30, ebenfalls 2 Globuli.
- Wundversorgung: Jede behandlungsbedürftige Verletzung (Schnitt, Prellung, Verkehrsunfall usw.) bedarf einer Dosis Arnika C 1000, 2 Globuli.
- Schmerzen, Infekte, Augentropfen (z.B.: Euphrasia von Wala)
- Verdauungsprobleme Kohletabletten usw.
Sonnenschutz
Mittels dieser Tabelle bestimmen Sie Ihren Hauttyp und wissen somit, wie hoch der Lichtschutzfaktor Ihrer Sonnencrème sein sollte. Zählen Sie die einzelnen Punkte zusammen und lesen Sie Ihren empfohlenen Lichtschutzfaktor aus der unteren Tabelle ab.
| Merkmal | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Haarfarbe | mit Rotstich | blond | brünett | schwarz |
| Augenfarbe | hellblau | blau, grün | braun, grau | dunkelbraun |
| Sommersprossen | sehr viele | viele | wenige | keine |
| Hautfarbe ungebräunt | sehr hell | hell | mittel | dunkelbraun |
| Sonnenbrand | sehr schnell | schnell | selten | kaum |
| Bräunungsgrad | nie braun | leicht gebräunt | mittel gebräunt | stark gebräunt |
| Ergebnis | bis 8 Punkte | 9-14 Punkte | 15-20 Punkte | ab 21 Punkte |
| Eigenschutzzeit ihrer Haut | 5-10 Minuten | 10-20 Minuten | 20-30 Minuten | 30-40 Minuten |
| Crèmes mit LSF/SPF | 40 oder 50+ | 25-40 | 25 | 15-20 |
Tipp: Sollte es doch einmal zu einem Sonnenbrand kommen, so helfen folgenden Massnahmen:
Euceta Gel ( Essigsaure Tonerde) ; Aprés soleil Crèmes mit Aloe Vera;
Hiermit wünsche ich Ihnen einen schönen Sommer und tolle Ferien!
